Remèdes de maison · Sommeil, nerfs & tête
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Appliquer de l’huile de menthe diluée en fine couche sur tempes et nuque, répéter après une heure si besoin. Éviter les yeux.
Le menthol crée une sensation de froid qui recouvre la perception de la douleur. Pour la céphalée de tension, l’effet a été étudié plusieurs fois.
Pour une migraine avec nausée et photophobie, c’est en général trop faible.
Jamais sur le visage ou la poitrine du nourrisson et du petit enfant — le menthol peut provoquer un arrêt respiratoire. Pas sur peau lésée, pas dans les yeux.
À faire examiner tout de suite : le mal de tête le plus violent de sa vie, survenu brutalement, un mal de tête avec fièvre et nuque raide, avec paralysie, trouble du langage ou de la vue. De même un vertige avec vision double ou marche incertaine. Une insomnie de plusieurs semaines avec perte d’élan se discute, elle ne s’endure pas.