Remèdes de maison · Estomac, intestin & nausée
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
D’abord un grand verre d’eau et dix minutes d’attente. Ensuite quelque chose avec des protéines ou des fibres, pas du sucré seul. Des repas réguliers préviennent.
La fringale suit souvent de longues pauses et des pics de sucre rapides. Protéines et fibres aplatissent la glycémie et l’envie retombe.
Cela ne remplace pas un repas et ne dit pas si la fringale vient du manque de sommeil, du stress ou d’un schéma alimentaire.
Une fringale avec tremblements, sueurs et confusion est autre chose — cela se mesure. De même une fringale avec soif intense et mictions fréquentes.
Ne pas traiter soi-même : douleurs abdominales fortes, croissantes ou d’apparition brutale, ventre dur, sang dans les selles ou selles noires, vomissements de sang. En cas de diarrhée, c’est la perte de liquide qui compte — langue sèche, peu d’urine, somnolence. Chez l’enfant et la personne âgée, cela va plus vite.