Hausmittel · Schlaf, Nerven & Kopf
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Ein warmes Fussbad vor dem Zubettgehen oder einfach Socken anziehen.
Warme Füsse weiten die Gefässe und lassen Wärme aus dem Rumpf entweichen — genau der Abfall der Körperkerntemperatur, der den Schlaf einleitet.
Es hilft beim Einschlafen, nicht beim Durchschlafen.
Bei Durchblutungsstörungen oder Zuckerkrankheit mit Gefühlsstörung an den Füssen die Wassertemperatur mit dem Ellbogen prüfen — Verbrennungen bleiben sonst unbemerkt.
Sofort abklären: der plötzliche, heftigste Kopfschmerz des Lebens, Kopfschmerz mit Fieber und steifem Nacken, mit Lähmung, Sprach- oder Sehstörung. Ebenso Schwindel mit Doppelbildern oder unsicherem Gang. Schlaflosigkeit über Wochen mit Antriebslosigkeit gehört besprochen, nicht ausgehalten.