Hausmittel · Magen, Darm & Übelkeit
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Die Füsse auf einen kleinen Hocker stellen, sodass die Knie höher als die Hüften stehen, Oberkörper leicht nach vorn. Zeit lassen, nicht pressen.
In dieser Haltung wird der Winkel zwischen Enddarm und Analkanal offener. Der Weg wird gerader, es braucht weniger Druck.
Es ersetzt weder Ballaststoffe noch Trinken noch Bewegung — und eine träge Verdauung wird davon nicht flott.
Bei Blut im Stuhl, plötzlich geändertem Stuhlgang über Wochen oder Schmerzen gehört das abgeklärt, nicht optimiert.
Nicht selbst behandeln: starke, zunehmende oder plötzlich einsetzende Bauchschmerzen, harte Bauchdecke, Blut im Stuhl oder schwarzer Stuhl, Erbrechen von Blut. Bei Durchfall zählt der Flüssigkeitsverlust — trockene Zunge, wenig Urin, Benommenheit. Bei Kindern und alten Menschen geht das schneller.