Remèdes de maison · Estomac, intestin & nausée
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Poser les pieds sur un petit tabouret pour que les genoux soient plus hauts que les hanches, buste légèrement penché en avant. Prendre son temps, ne pas pousser.
Dans cette posture, l’angle entre le rectum et le canal anal s’ouvre. Le trajet est plus droit, il faut moins de pression.
Cela ne remplace ni les fibres, ni la boisson, ni le mouvement — un transit paresseux n’en devient pas rapide.
En cas de sang dans les selles, de changement durable du transit ou de douleurs, il faut consulter, pas optimiser.
Ne pas traiter soi-même : douleurs abdominales fortes, croissantes ou d’apparition brutale, ventre dur, sang dans les selles ou selles noires, vomissements de sang. En cas de diarrhée, c’est la perte de liquide qui compte — langue sèche, peu d’urine, somnolence. Chez l’enfant et la personne âgée, cela va plus vite.