Hausmittel · Magen, Darm & Übelkeit
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Die letzten drei Stunden vor dem Hinlegen nichts mehr essen, das Kopfende des Bettes erhöhen, nach dem Essen aufrecht bleiben oder gehen.
Aufrecht arbeitet die Schwerkraft mit dem Magen statt gegen ihn. Ein erhöhtes Kopfende reduziert nächtlichen Rückfluss messbar.
Bei anhaltendem Sodbrennen über Wochen gehört die Ursache angesehen — Dauergebrauch von Säureblockern ohne Abklärung ist keine Lösung.
Pfefferminze, Alkohol, Nikotin, Schokolade und sehr Fettiges entspannen den Verschluss zum Magen zusätzlich. Bei Schluckstörung, Gewichtsverlust, Bluterbrechen oder schwarzem Stuhl sofort ärztlich.
Nicht selbst behandeln: starke, zunehmende oder plötzlich einsetzende Bauchschmerzen, harte Bauchdecke, Blut im Stuhl oder schwarzer Stuhl, Erbrechen von Blut. Bei Durchfall zählt der Flüssigkeitsverlust — trockene Zunge, wenig Urin, Benommenheit. Bei Kindern und alten Menschen geht das schneller.