Hausmittel · Schlaf, Nerven & Kopf
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Bildschirm weg, ein grosses Glas Wasser, 20 Minuten in einen ruhigen, abgedunkelten Raum; ein kühles Tuch auf Stirn oder Nacken.
Flüssigkeitsmangel, Bildschirmarbeit und Reizüberflutung sind die drei häufigsten Auslöser von Spannungs- und Migränekopfschmerz.
Wer an mehr als zehn bis fünfzehn Tagen im Monat Schmerzmittel nimmt, kann einen Kopfschmerz bekommen, der vom Mittel selbst kommt.
Ein Kopfschmerz, der schlagartig einsetzt, der neu und anders ist als sonst, oder der mit Fieber, steifem Nacken, Schwäche oder Sehstörung kommt: sofort abklären.
Sofort abklären: der plötzliche, heftigste Kopfschmerz des Lebens, Kopfschmerz mit Fieber und steifem Nacken, mit Lähmung, Sprach- oder Sehstörung. Ebenso Schwindel mit Doppelbildern oder unsicherem Gang. Schlaflosigkeit über Wochen mit Antriebslosigkeit gehört besprochen, nicht ausgehalten.