Remèdes de maison · Sommeil, nerfs & tête
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Écran de côté, un grand verre d’eau, 20 minutes dans une pièce calme et sombre ; un linge frais sur le front ou la nuque.
Le manque de liquide, le travail sur écran et la surcharge sensorielle sont les trois déclencheurs les plus fréquents.
Prendre des antalgiques plus de dix à quinze jours par mois peut provoquer une céphalée due au médicament lui-même.
Une céphalée en coup de tonnerre, nouvelle et différente, ou avec fièvre, nuque raide, faiblesse ou trouble visuel : bilan immédiat.
À faire examiner tout de suite : le mal de tête le plus violent de sa vie, survenu brutalement, un mal de tête avec fièvre et nuque raide, avec paralysie, trouble du langage ou de la vue. De même un vertige avec vision double ou marche incertaine. Une insomnie de plusieurs semaines avec perte d’élan se discute, elle ne s’endure pas.