Hausmittel · Rücken, Muskeln & Gelenke
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Unterarm auflegen statt in der Luft halten, Maus näher an den Körper, Handgelenk gerade. Jede halbe Stunde die Finger zehnmal spreizen und zur Faust schliessen.
Die Sehnen laufen durch einen engen Kanal am Handgelenk. Eine abgeknickte Haltung über Stunden erhöht dort den Druck; eine gerade nimmt ihn weg.
Handgelenkauflagen und Spezialmäuse helfen manchen und anderen nicht — die Datenlage dazu ist gemischt.
Bei nächtlichem Einschlafen der Finger, Taubheit in Daumen bis Ringfinger oder schwächer werdendem Griff gehört das abgeklärt.
Abklären statt selbst behandeln: Rückenschmerz mit Taubheit im Schritt, gestörter Blasen- oder Darmfunktion, Lähmung oder Fieber. Ein Gelenk, das nach einer Verletzung nicht belastbar oder verformt ist. Ein einseitig geschwollenes, warmes Bein.