Remèdes de maison · Dos, muscles & articulations
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Doucher jambes et bras de bas en haut : 30 secondes chaud, 10 secondes froid, trois fois, terminer par le froid.
L’alternance entraîne les vaisseaux à se dilater et se resserrer et réveille ; beaucoup ont les jambes plus légères ensuite.
Une protection contre les refroidissements est décrite, mais faible — le gain sûr est le ressenti.
Pas en cas d’hypertension non traitée, de maladie cardiaque, de troubles circulatoires ou pendant la grossesse sans avis. Toujours commencer loin du cœur.
À faire évaluer plutôt qu’à traiter soi-même : mal de dos avec engourdissement du périnée, trouble de la vessie ou du transit, paralysie ou fièvre. Une articulation qui, après une blessure, ne porte plus ou est déformée. Une jambe gonflée et chaude d’un seul côté.