Remèdes de maison · Quotidien & déplacements
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Retirer les vêtements mouillés, en mettre des secs, une couverture, un bonnet — c’est par la tête que part le plus de chaleur. Boissons chaudes sucrées, pas d’alcool. Réchauffer tout le corps, non seulement mains et pieds : pièce chaude, bain à environ trente-sept degrés, bouillotte sur le tronc, aux aisselles et aux aines. Doigts et orteils froids dans une eau tiède, non chaude.
Qui se refroidit retire l’irrigation des bras et des jambes pour garder le tronc chaud. Dans les membres refroidis stagne alors un sang froid et acide. Réchauffer d’abord les mains ouvre les vaisseaux et ce sang reflue vers le cœur — la température centrale continue de baisser au lieu de monter. D’où le tronc en premier. L’alcool fait la même chose de l’intérieur : il dilate les vaisseaux cutanés, on a chaud, et c’est justement ainsi que la chaleur s’en va. Frotter nuit, le tissu froid étant fragile et le frottement l’abîmant davantage.
Pas d’alcool, pas de frottement, pas de chaleur forte directe — ni près du poêle, ni sous l’eau chaude, ni sur le radiateur. Les engelures ne sont pas des gelures mais une réaction inflammatoire des petits vaisseaux après le froid ; elles demandent du temps et de la sécheresse, non de la chaleur. Qui a des doigts insensibles, blancs ou durs ne les réchauffe pas soi-même si un nouveau refroidissement menace — dégeler puis regeler nuit plus que rester gelé.
Tout de suite en cas de confusion, de somnolence, de parole pâteuse, si les frissons cessent sans qu’il fasse plus chaud, en cas de respiration ou de pouls très lents — ce sont les signes d’une hypothermie sérieuse, et la personne doit alors être bougée le moins possible. En outre : peau blanche, dure et insensible aux doigts, orteils, nez ou oreilles, cloques après réchauffement, et engelures qui s’ouvrent ou ne guérissent pas.
À faire évaluer : coup de chaleur avec confusion, peau sèche et brûlante ou conscience altérée — c’est plus qu’un épuisement. Une jambe gonflée d’un seul côté après un long trajet. Et tout ce qui est nouveau et ne disparaît pas en quelques jours.