Remèdes de maison · Dos, muscles & articulations
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Environ dix à quinze griottes par jour, ou une à deux cuillères à soupe de concentré de griotte dans l’eau, sur des semaines. Dans les études, cela allait de deux jours à quatre mois — ce n’est pas quelque chose que l’on prend pendant une crise, mais que l’on poursuit entre les crises.
Les substances sont les anthocyanes, les pigments rouges de la cerise. En laboratoire, elles inhibent des enzymes impliquées dans l’inflammation, et la cerise abaisse légèrement l’acide urique sanguin en augmentant son élimination rénale. Dans une observation portant sur plus de six cents personnes goutteuses, moins de crises sont survenues les jours suivant la consommation de cerises — nettement moins en cas de prise simultanée d’un hypo-uricémiant. Observation veut dire : compté, pas comparé.
Ce n’est pas un traitement de la crise et cela ne remplace pas un hypo-uricémiant — dans l’observation, c’est la combinaison qui était la meilleure, pas la cerise seule. Ce type d’observation ne permet pas de conclure à une causalité ; de bonnes études comparatives manquent. Le concentré apporte beaucoup de sucre, défavorable dans la goutte — surveiller la quantité. Et le plus grand levier reste ailleurs : fructose, bière et alcool en général font monter l’acide urique plus que les cerises ne la font baisser.
Une articulation isolée qui devient chaude, très rouge et à peine touchable en quelques heures, avec de la fièvre — cela peut être une crise de goutte ou une articulation infectée, et les deux se ressemblent. À faire voir le jour même.
À faire évaluer plutôt qu’à traiter soi-même : mal de dos avec engourdissement du périnée, trouble de la vessie ou du transit, paralysie ou fièvre. Une articulation qui, après une blessure, ne porte plus ou est déformée. Une jambe gonflée et chaude d’un seul côté.