Remèdes de maison · Sommeil, nerfs & tête
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
De l’eau et du salé, manger lentement, dormir ; en cas de mal de tête, ne pas reprendre d’alcool.
L’alcool déshydrate et perturbe le sommeil ; la gueule de bois est surtout un manque d’eau et de sel plus un mauvais sommeil. C’est cela que l’on remplace.
Aucun remède ni complément ne raccourcit la gueule de bois de façon mesurable — le temps le fait.
Pas de paracétamol après beaucoup d’alcool — le foie est déjà occupé. Confusion, vomissements répétés ou personne non réveillable : urgence.
À faire examiner tout de suite : le mal de tête le plus violent de sa vie, survenu brutalement, un mal de tête avec fièvre et nuque raide, avec paralysie, trouble du langage ou de la vue. De même un vertige avec vision double ou marche incertaine. Une insomnie de plusieurs semaines avec perte d’élan se discute, elle ne s’endure pas.