Remèdes de maison · Cycle & santé des femmes
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Étaler du séré maigre sorti du réfrigérateur, épais d’un doigt, sur un linge de coton, replier les bords et poser côté tissu. Laisser vingt à trente minutes — ou jusqu’à ce que le séré devienne sec et friable. Une à deux fois par jour, les jours de tension.
C’est l’évaporation qui agit. Le séré est fait à plus de quatre-vingts pour cent d’eau ; en s’évaporant, elle retire de la chaleur à la peau, et cela régulièrement sur une demi-heure — contrairement à une poche de froid, qui refroidit fort et faiblit vite. Le froid resserre les vaisseaux, atténue la sensation de tension et passe par les mêmes fibres nerveuses que la douleur. Aucun principe actif propre au séré n’est nécessaire ni démontré.
Pas sur une peau lésée ou irritée. Qui supporte mal le froid intercale un second linge. Le cataplasme lève la tension pour quelques heures — il ne change rien à la cause, et une tension présente en permanence, indépendamment du cycle, est autre chose.
En présence d’un nodule palpable persistant, d’une rétraction ou rougeur de la peau, d’un écoulement du mamelon, d’une douleur unilatérale au même endroit pendant des semaines, ou de fièvre avec une zone rouge et chaude.
À faire évaluer : saignement hors cycle ou après la ménopause, douleur pelvienne intense d’un côté, fièvre avec pertes, toute nouvelle boule dans le sein. Pendant la grossesse, presque tout justifie un appel. En cas de mastite avec fièvre, ne pas attendre plus d’une journée.