Remèdes de maison · Rhume, nez & fièvre
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Verser une tasse d’eau bouillante sur deux cuillères à café de thym séché, laisser infuser dix minutes à couvert, filtrer. Trois à quatre tasses dans la journée, chaudes. Y ajouter une inhalation : une poignée de thym dans un bol d’eau chaude mais non bouillante, une serviette sur la tête, dix minutes à respirer calmement par le nez et souffler par la bouche. Deux à trois fois par jour.
Le thym porte du thymol et du carvacrol, plus des flavonoïdes. Deux points comptent pour la toux : les flavonoïdes détendent la musculature lisse des bronches, et les huiles essentielles stimulent les cils vibratiles qui remontent le mucus — elles sont en partie exhalées par les poumons et agissent donc là où il faut. Le thymol inhibe en outre bactéries et champignons, ce qui est bien établi en éprouvette. L’inhalation apporte en plus une chaleur humide : elle fluidifie le mucus épais, et c’est là, dans une toux tenace, la plus grande part du soulagement.
Ne pas inhaler au-dessus d’eau bouillante — la vapeur d’une eau bouillante brûle la muqueuse, et le bol bascule plus facilement qu’on ne croit. L’inhalation au-dessus d’un bol ouvert n’est pas prévue pour les jeunes enfants ; c’est là que la brûlure est la blessure domestique la plus fréquente. Les huiles essentielles au menthol ou au camphre n’ont rien à faire près des nourrissons et des petits enfants. En cas d’asthme, la vapeur peut d’abord aggraver la toux.
En cas d’essoufflement, de douleur à la respiration, de sang dans les crachats, de forte fièvre au-delà de trois jours, d’une toux qui persiste après trois semaines, d’une aggravation soudaine après une amélioration, et toujours en cas de maladie pulmonaire ou cardiaque préexistante.
À faire évaluer : fièvre de plus de trois jours sans amélioration ou qui remonte, essoufflement, douleur à la respiration, confusion. Chez le nourrisson de moins de trois mois, toute fièvre est un motif. De même un saignement de nez qui ne s’arrête pas après vingt minutes de compression correcte.