Remèdes de maison · Dos, muscles & articulations
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
En cas de douleurs du dos ou des articulations, continuer à bouger sans douleur, garder le quotidien, éviter l’alitement.
Cartilage et disques vivent du mouvement, les muscles fondent vite au repos. L’alitement prolonge démontrablement la lombalgie.
Bouger ne remplace pas un bilan si la force, la sensibilité ou la vessie sont touchées.
En cas de paralysie, d’anesthésie en selle, de trouble vésical ou intestinal : hôpital tout de suite — urgence, pas patience.
À faire évaluer plutôt qu’à traiter soi-même : mal de dos avec engourdissement du périnée, trouble de la vessie ou du transit, paralysie ou fièvre. Une articulation qui, après une blessure, ne porte plus ou est déformée. Une jambe gonflée et chaude d’un seul côté.