Hausmittel · Rücken, Muskeln & Gelenke
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Bei Rücken- und Gelenkschmerzen im schmerzfreien Bereich weiterbewegen, den Alltag beibehalten, Bettruhe vermeiden.
Knorpel und Bandscheiben leben von Bewegung, Muskeln bauen bei Ruhe rasch ab. Bettruhe verlängert Kreuzschmerzen nachweislich.
Bewegen ersetzt keine Abklärung, wenn Kraft, Gefühl oder Blasenfunktion betroffen sind.
Bei Lähmung, Taubheit im Reithosenbereich, Blasen- oder Darmstörung sofort ins Spital — das ist ein Notfall und kein Fall für Geduld.
Abklären statt selbst behandeln: Rückenschmerz mit Taubheit im Schritt, gestörter Blasen- oder Darmfunktion, Lähmung oder Fieber. Ein Gelenk, das nach einer Verletzung nicht belastbar oder verformt ist. Ein einseitig geschwollenes, warmes Bein.