Remèdes de maison · Dos, muscles & articulations
Aucun remède ici ne remplace un traitement, et aucun n’est dénigré. Ce qui fait du bien depuis des générations fait du bien — même si personne ne l’a jamais mesuré. Là où c’est bien étudié, c’est écrit. Là où ce n’est que l’expérience, c’est écrit aussi.
Appliquer en fine couche une noisette de pommade de consoude trois à quatre fois par jour sur la zone douloureuse et laisser pénétrer. Sur une à trois semaines ; sans différence après deux semaines, on arrête. Ne pas masser sur une contusion fraîche — poser suffit.
Deux substances portent l’effet. L’allantoïne stimule la division cellulaire dans la peau et le tissu sous-jacent et rend la couche cornée plus perméable — c’est ce qui laisse entrer le reste. L’acide rosmarinique inhibe des médiateurs de l’inflammation. Parmi les pommades végétales, la consoude est celle qui dispose des meilleures études : dans l’entorse de cheville récente et dans l’arthrose du genou, elle a été comparée à une pommade factice et, dans une étude, à un gel anti-inflammatoire, avec des avantages sur la douleur et la mobilité. Les études sont petites et en partie financées par le fabricant — cela fait partie du tableau.
Uniquement sur peau intacte. La raison est une autre substance de la plante : les alcaloïdes pyrrolizidiniques, qui touchent le foie. Les pommades du commerce sont sélectionnées ou débarrassées de ces substances ; les extraits de racine faits maison ne le sont pas. Donc : pas de préparation maison, pas sur une plaie ouverte, pas pendant la grossesse ni l’allaitement, chez l’enfant seulement après avis, et pas plus de six semaines d’affilée.
Une articulation qu’on ne peut pas charger après une blessure, visiblement déformée, ou qui gonfle vite et fortement. De même un engourdissement, des fourmillements, ou un mollet douloureux d’un seul côté, chaud et gonflé.
À faire évaluer plutôt qu’à traiter soi-même : mal de dos avec engourdissement du périnée, trouble de la vessie ou du transit, paralysie ou fièvre. Une articulation qui, après une blessure, ne porte plus ou est déformée. Une jambe gonflée et chaude d’un seul côté.