Hausmittel · Rücken, Muskeln & Gelenke
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Zwei bis drei Handvoll Magnesiumsulfat im warmen Badewasser auflösen, 15 bis 20 Minuten baden.
Was hier sicher wirkt, ist das warme Wasser: Es entspannt die Muskulatur und beruhigt vor dem Schlaf.
Zur Aufnahme von Magnesium durch die Haut in nennenswerter Menge gibt es keine Untersuchungen. Wer Magnesium braucht, nimmt es besser als Nahrung oder Präparat.
Nicht bei offener Haut, ausgeprägten Ekzemen, Kreislaufproblemen oder Herzschwäche.
Abklären statt selbst behandeln: Rückenschmerz mit Taubheit im Schritt, gestörter Blasen- oder Darmfunktion, Lähmung oder Fieber. Ein Gelenk, das nach einer Verletzung nicht belastbar oder verformt ist. Ein einseitig geschwollenes, warmes Bein.