Hausmittel · Rücken, Muskeln & Gelenke
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Gel oder Salbe dünn auf die unverletzte Haut über der Prellung auftragen, zwei- bis dreimal täglich.
Arnika gehört zu den ältesten äusserlichen Mitteln bei stumpfen Verletzungen; der kühle Gel und das Einreiben selbst tun ebenfalls gut.
Für die stark verdünnten homöopathischen Kügelchen zum Einnehmen ist die Datenlage anders zu beurteilen als für das äusserliche Gel.
Nie auf offene Wunden oder Schleimhäute, nie einnehmen. Arnika ist ein Korbblütler — bei Allergie gegen Kamille, Ringelblume oder Beifuss meiden.
Abklären statt selbst behandeln: Rückenschmerz mit Taubheit im Schritt, gestörter Blasen- oder Darmfunktion, Lähmung oder Fieber. Ein Gelenk, das nach einer Verletzung nicht belastbar oder verformt ist. Ein einseitig geschwollenes, warmes Bein.