Hausmittel · Rücken, Muskeln & Gelenke
Kein Hausmittel hier ersetzt eine Behandlung, und keines wird schlechtgeredet. Was seit Generationen guttut, tut gut — auch wenn niemand es je gemessen hat. Wo etwas gut untersucht ist, steht es da. Wo es nur Erfahrung ist, steht auch das.
Mehrmals täglich zehn Minuten die Beine über Herzhöhe legen; abends beim Fernsehen ohnehin.
Über Herzhöhe fliesst das Blut ohne Muskelarbeit zurück. Bei schweren Beinen und leichten Schwellungen wirkt das sofort spürbar.
Es behandelt keine Venenschwäche und keine Thrombose — es entlastet nur.
Ein einseitig geschwollenes, warmes, schmerzhaftes Bein wird nicht hochgelagert und abgewartet — das kann eine Thrombose sein und gehört am selben Tag angesehen.
Abklären statt selbst behandeln: Rückenschmerz mit Taubheit im Schritt, gestörter Blasen- oder Darmfunktion, Lähmung oder Fieber. Ein Gelenk, das nach einer Verletzung nicht belastbar oder verformt ist. Ein einseitig geschwollenes, warmes Bein.